インスタの場合はフォロワーが100人以上いないと、ユーザーの具体的な解析ができないので、ビジネスでインスタを使うのであればフォロワー100人の獲得は最初の目標になります。
経験と勉強のためにとりあえず続けていたインスタですが、アカウント立ち上げから1年が過ぎ、投稿も100件を越してきたので、そろそろフォロワー獲得に乗り出しました。
ビフォー
・1年運用して、投稿数は約200件。フォロワーは30人程度
・身バレなし（リアルな友達には教えていない）のアカウント
・自分からは積極的にフォローしない。
・自分がフォローしている人数は30人程度
・自分がフォローしているのは、有名人（漫画家、ブロガー、イラストレーター）
・いいねをつけてくれた人はチェックする。確認した上で共感した投稿にはいいねをする。あるいはフォローする。
・投稿のタイミングはまちまち。
・内容は立ち上げ半年間はハンドメイド作品の写真とイラストなどをごっちゃまぜで、統一感無しで運用
・後半の半年からイラストや漫画に内容を絞って運用（「イラストや漫画」って言っている時点で、絞りきれていないけど・・・）
・２週間に1回くらいでイラストのメイキング動画（タイムラプス）をストーリーズにあげたりもした。
結論
毎日投稿＋10人フォローをすると１週間くらいで70人のフォロワーがついた
もともと30人くらいのフォロワーがいたので、１週間毎日投稿し、こちらから１日に大体10人くらいフォローしていったら、１週間くらいでフォロワー100人達成しました。つまり、1日10人くらいのフォロワーが獲得できる計算。
フォロワーゼロからのスタートであれば10日くらいは必要になる計算ですね。
どんな人をフォローしたか？
健全なアカウント運用をしたいので、フォローするときはきちんと内容をチェックしてフォローしました。
・おすすめに上がってくるアカウントからチェック
・おすすめの中で、自分がフォローしている人が多いフォローしている人からチェックしていく
・投稿内容が自分が「いいな」と思ったり、気付きや学びや共感がある内容か？
・最新の投稿が3週間以内か？
（アクティブユーザーかを見極める為。３週間という数字は、自分の運用経験から、忙しいときは3週間放置することがある為。1ヶ月以上更新されていないアカウントは、もう辞めちゃってる可能性が高いかなー？とという、大体の肌感覚です）
・投稿が１週間に1度程度あるか？（頻度をチェック）
・フォロー人数とフォロワー数をチェック
双方が同じ位、あるいはフォローしてる人の方が多い人で、前述の条件に当てはまるか。下世話な言い方しちゃうと、フォローバックしてくれそうかを見る。
まとめ
ジャンルや投稿内容により違いはあるでしょうが、私のような、「身バレなし・マイペース運用・駆け出し個人事業主のアカウント」の場合、
・１日１件投稿
・こちらから1日に10人フォローする
・・・を１０日程度続ければ、フォロワーを１００人程度獲得できる。
逆に、これくらいやらないと、フォロワーは増えないと思った方がいいと思います。
同じような環境にある方の目安となれば良いな。と思います。